Hogyan igyunk sportoláskor?

2021-05-20T08:11:15+00:002021. május 16.|

Testünk körülbelül 60%-a vízből áll, nem meglepő tehát, hogy a megfelelő hidratálás elengedhetetlen sportolás alatt. Az elégtelen folyadékbevitel negatív hatással van a sportteljesítményünkre. A kiszáradás során pedig elektrolitokat is veszítünk, melyek fontos szerepet játszanak az

Go to Top